Si le soleil est source de vitamine D indispensable à la vie, les expositions prolongées à ses rayons peuvent engendrer une nocivité plus ou moins importante pour la peau…en cause : les UV, essentiellement A et B.
De leur côté, les dermatologues nous informent volontiers que nous sommes inégaux face au soleil, et que notre peau ne se protège pas naturellement des méfaits de ses rayons. Ils nous conseillent de ne pas abuser des expositions, mais comment faire quand on évolue en extérieur ?
La mission des chercheurs ? Faire progresser leurs connaissances pour proposer des cosmétiques protecteurs de votre épiderme en extérieur ! L’hydratation a trouvé son acolyte pour une meilleure version d’elle-même, la SPF…
SPF qu’est-ce que c’est ? Pourquoi c’est important ?
Pour choisir l’indice de votre protection solaire, il est judicieux de vous connaître et de savoir comment réagit votre peau au soleil…
Vous n’êtes plus enfant et vous savez si votre peau est matte ou si elle est très blanche et rougit jusqu’à peler…
C’est grâce à cette connaissance que vous allez choisir votre crème SPF. Il est fréquent aujourd’hui, de trouver des crèmes protectrices également contre les UVA dont l’indice est souvent 3 fois moins élevé.
« Sun Protection Factor », c’est l’indice de protection contre les effets nocifs des rayons du soleil. Ces indices sont normés par les services de santé.
Plus l’indice est élevé et plus la peau sera longtemps protégée : globalement, si un indice 50 vous protège 1 heure, un indice 30 protègera votre épiderme environ 2 heures.
Cet indice est à choisir en fonction de votre type de peau, dit phototype.
Ainsi, il existe 6 phototypes :
• de la peau très claire, pauvre en mélanine et extrêmement sensible aux rayons du soleil (allergies, coups de soleil, rougeurs, démangeaisons…), et qui exigera un indice SPF élevé,
• à la peau très foncée, au contraire très riche en mélanine et quasi insensible et inchangée à l’exposition, et dont l’indice SPF peut être bas.
Quand utiliser la crème hydratante SPF ?
Et bien quotidiennement ! En tout cas pour ce qui concerne le visage. En effet, il est facile d’admettre que c’est la partie de vous que vous laissez volontiers à l’air libre …et au « soleil libre » oserai-je dire.
Ainsi, votre crème hydratante de jour devient votre crème solaire visage pour une protection sans y penser.
Vous vous souvenez ce coup de soleil de l’été dernier ?… vous vous étiez endormie dans le transat après le déjeuner, et vous n’aviez pas pensé à la crème solaire indispensable quand le soleil est au zénith ? On ne vous y reprendra plus !
Votre crème quotidienne est protectrice !
En conclusion, rappelez-vous que « tout est poison, rien n’est poison…seule la dose fait le poison » (Paracelse) …usez du soleil mais n’en abusez pas !
Votre peau peut être plus ou moins fragile selon son phototype, et les rayons du soleil ne s’adapteront pas en fonction de celui-ci : c’est donc à vous de gérer.
Nous rappelons ici les 3 moyens les plus évidents de se protéger des rayons du soleil en extérieur :
• Le choix d’une crème solaire adaptée
• La recherche des endroits ombragés
• Des vêtements couvrants
à bon entendeur…
